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"临床上跑步之后的腿疼要看是什么部位的疼痛，如果是一些关节，比如膝关节、髋关节的疼痛，临床上最严重的就是一些关节损伤，特别是初次剧烈运动，有一些非常严重的外力情况之下造成的，这...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/11 收听(61984)
"跑步后腿部疼痛，可以通过以下几种方法缓解：第一、腿部肌肉拉伸，病人可以自己进行，如大腿前方的股四头肌出现疼痛，可以通过极度屈膝拉伸能够缓解紧张、痉挛以及疼痛症状。每次拉伸一分...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/31 收听(89622)
"跑步时腿部疼痛一种原因考虑为长时间不运动，导致乳酸集聚于腿部肌肉，从而出现腿部酸痛症状。另一种原因是在跑步的过程中，出现腿部肌肉韧带拉伤所致。如果出现跑步时腿部疼痛症状，需要...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/08 收听(52048)
"临床跑步的时候小腿出现疼痛，首先就要看一下患者是否是经常锻炼的人群还是非经常锻炼人群。如果是非经常锻炼人群，在一个剧烈的超负荷的锻炼之后，就有可能出现小腿疼痛。这个原因主要就...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/29 收听(36860)
日常生活中出现跑步后腿疼，多数是因为在跑步前没有做静态热身工作，或者跑步后也没有做动态拉伸等动作，没有使肌肉得到彻底放松，肌肉内出现炎症因子导致肌肉内代谢物排泄障碍，产生肌肉疲...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/14 收听(50680)
跑步以后出现腿疼，可以是下列情况。第一、运动量过大，导致肌肉拉伤或者损伤，出现疼痛，那么病人还会有肢体明显的酸胀感，应该及时选择物理治疗进行热敷按摩，能够缓解症状。第二、有骨质...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/04/16 收听(65510)
"跑步以后如果出现腿疼，考虑和劳累相关，肌肉过度的收缩，局部有乳酸堆积，病人也会出现肌肉痉挛，主要是选择理疗的方法，可以进行局部按摩或者热敷，也可以主动的进行腓肠肌牵拉、收缩运...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/07/20 收听(27328)
出现腿疼的症状，如果是因为疲劳性的损伤或者过度的运动导致，通过卧床的休息还有局部的外用消炎止痛的膏药，可以得到一个很好的缓解的作用。如果短期之内没有任何的缓解，可能是骨肿瘤导致...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/02 收听(34574)
出现腿疼的情况时，首先需要明确一下具体的原因，然后再确定相应的缓解方案。腿疼有多种原因，其中骨科方面常见的原因是腰间盘突出压迫了坐骨神经，放射到腿部引起的疼痛，多数伴有腰疼的症...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/19 收听(27596)
02:03
腿痛原因较多，根据腿痛的原因不同，相应的缓解方法也不同，具体如下： 1、腰椎间盘突出症：较常见，如果是因为腰椎间盘突出，压迫神经引起的腿痛，患者应平卧位休息，...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/07 播放（98444）
"在临床上，经常会出现病人在跑完步后腿疼的现象，其原因是由于病人的活动量过大，导致小腿部位的肌肉出现损伤，产生乳酸堆积过多，而没有及时代谢出去，导致局部气滞血瘀，而病人会出现腿...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/11 收听(22942)
02:04
腿疼可以是腿本身原因引起的疼痛，除外伤原因以后，如膝关节病变也可引起疼痛。如果由于腰椎原因引起坐骨神经疼或者下肢窜疼，主要针对腰椎间盘治疗。早期时主张病人要卧床休息，卧床...
张景春│山西省中医院
2023/01/29 播放（80862）
01:53
腿疼的原因较多，通常为慢性劳损性的疾病，如肌肉的劳损、筋膜炎、肌肉拉伤等，缓解的方式需根据具体的原因决定，具体如下： 1、改善生活方式：需要患者注意休息，减少...
高福强│中日友好医院
2023/05/13 播放（93658）
"跑步腿疼是因为现在人们因为工作和生活比较忙碌，业余娱乐方式也众多，很少锻炼。坚持跑步锻炼的人并不多，不少人并不能坚持天天跑，偶尔跑几次，中间还要间隔好长时间。许多久不运动的人...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/07/24 收听(10430)
"跑步后小腿疼多见于长期缺乏锻炼突然进行跑步类剧烈运动者，因剧烈运动中部分肌肉无氧运动产生大量乳酸，这些乳酸堆积在腿部肌肉中就会使腿部产生疼痛、酸胀感觉。此外，跑步也可以使肌肉...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/16 收听(32336)
"患者如果跑步的时候出现小腿疼痛要看是在跑步开始的时候出现的还是在长期大量运动之后出现，大多数人出现的小腿疼痛都是在长期大量运动之后出现，主要是由于乳酸堆积造成的，因为大量的长...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/11 收听(75508)
病人在出现有腿疼现象后不能够跑步，因为在出现腿部的疼痛后，就已经提示病人可能发生腿部肌肉组织的损伤，所以再继续跑步时会加重腿部的外力刺激，使肌肉组织损伤程度进一步加重，病人的疼...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/21 收听(88788)
"随着人们对自己健康的越来越重视，很多人都会去从事一项体育运动让自己获得健康。跑步是很常见的一种体育运动。有的人在跑步之后出现了小腿的疼痛，产生的原因其实非常多。要分析小腿是前...
李晔│北京协和医院
2023/07/18 收听(82194)
如果在跑步的过程中出现膝关节部位的剧烈疼痛，考虑是由于半月板损伤或者是韧带损伤导致的，应该立即停止活动，患肢免负重，避免剧烈活动，立即由陪人送到正规的医院，完善相关检查，进一步...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/28 收听(63104)
跑步后出现了小腿部位的疼痛，基本上是因为日常生活中运动少。活动比较少，加上长时间的久坐，突然有一天进行了比较高强度的跑步锻炼，就会导致小腿部位的肌肉一时不能适应。或者是由于跑步...
邓志勇│邹平市中医院
2023/12/22 收听(16620)
