2023-07-28 16:44
股动脉的饮食养护
股动脉为人体主要血管之一，而维护血管健康，饮食应以低盐低脂、低糖为主，多食用富含维生素的水果蔬菜，多饮水，并适当补充纤维素和蛋白质。
富含维生素的食物首选绿色蔬菜、菌类、水果，如菠菜、木耳、银耳、芹菜、山楂、苹果、香菇等，有利于降低胆固醇与血压，增加血管弹性，防止股动脉出现病变。
多饮水可以稀释血液，降低血液黏稠度，预防血栓形成，保护血管。
蛋白质参与了多种集体活动，对血管的修复及保护有一定的作用，因此适量食用鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物有利于股动脉养护。
