最近感觉眼睛干涩怎么办

2023-11-02 23:02

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如果这一阶段感觉眼睛特别干涩,很可能是因为这一阶段用眼过度,尤其是近距离用眼过度,比如长时间的看电脑、看手机,长时间看电脑、看手机会导致视力的疲劳,并且出现干眼症。
这个状态下要调整自己的作息时间,养成良好的用眼习惯,在连续用眼睛一个小时的情况下,应该停下来休息10分钟左右,看看远处让眼睛得到放松。
另外,在工作看电脑或者看手机的时候,应该有意识地砸一眨眼睛,通过眨眼能够一定程度的缓解干涩。如果干涩特别严重,可以考虑滴不含防腐剂的人工泪液来缓解干涩,这些方法都不能够缓解干涩的时候,需要到医院去做相应的检查。

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