2023-12-09 06:35
肛缩运动要怎么做
擅长: 组织各类肛肠疾病,如痔疮、肛瘘、肛裂、肛窦炎、肛周脓...
已帮助913844人
对于早期的痔疮,做提肛运动可以延缓痔疮发展,甚至改善痔疮的症状。首先,需要收缩肛门,像想排便又要憋住大便的那种感觉,收缩以后,将肛门尽量往上提,这个过程大约持续5~10秒钟,重复这样的动作,每次大概做50~100次左右,早晚各做一次。提肛运动贵在于坚持,短时间的运动并不能起到一个良好的效果,持之以恒,效果就会慢慢的体现出来。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师