腰椎管狭窄手术后保养

2023-04-04 12:05

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腰椎管狭窄手术之后的保养要做到以下几方面:
第一、避免弯腰久坐、久站,实在无法避免就每半小时起来活动放松腰椎。健康人有这些劳累劳损都可以导致腰肌劳损,进而出现间盘突出椎管狭窄等病变。椎管狭窄手术之后还有这种情况,更容易出现上述疾病,从而导致复发。
第二、避免腰椎部位的受风受凉,寒冷的刺激导致周围肌肉紧张,力量不均衡,腰椎不稳的情况加重。
第三、可以适当地做腰背肌的功能康复锻炼,比如在床上做小燕子飞,选择合适的力量和训练量,锻炼腰背肌的力量。
第四、千万记住不要有外力损伤,手术之后有内固定,若还有外力损伤,二次手术就非常麻烦。

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