测排卵期的最佳时间

2020-05-09 14:20

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预测排卵的最佳时间和检测排卵期的方式密切相关,包括基础体温的测定、B超的检查和月经周期的计算等等方式,最佳时间要依据检查的方法不同而具体的去判断。
如果通过基础体温来判断排卵期,就需要在整个的月经周期中连续测量基础体温,也就是每天晨起后,睁开眼睛不做任何事情,先测体温,连续测量以判断排卵。通过月经周期的计算,如果月经周期规律,排卵的时间通常是在下次月经来潮前的第14天。通过排卵试纸检测,一般建议在月经干净后的3-5天开始检测,每天检测晨尿,根据排卵试纸出现的阳性反应判断排卵期和排卵日。如果通过B超检查,就要根据月经的周期决定。如果月经周期偏短,可以在月经刚刚开始的时候就进行B超的检查,跟踪优势卵泡的发育。而如果月经周期偏长,需要在月经干净后3-5天再进行检测。
排卵期的前后,在饮食上应注意避免吃辛辣、油腻、冰冷的食物,以免导致排卵期出血较为严重,时间也较长。如果出现排卵期小腹疼痛,可以热敷。同时也要保持心情平稳,还需要注意保持清洁,洗澡尽量采用淋浴的方式,以避免发生盆腔感染。

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