经常遗精怎么调理-有来医生

经常遗精怎么调理 2023-11-13 13:44: 病情描述：

经常遗精怎么调理

何学酉主任医师中国人民解放军总医院

擅长: 性功能障碍（勃起功能障碍，慢性睪丸痛)、生殖腺炎症、...

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正常男性性发育成熟以后，在不没有性生活的情况下，每个月遗精的次数不超过3-4次。如果这个患者他每周都要遗精1-2次，或者是更多次，频繁遗精就会造成精力不集中、疲乏无力。实际上频繁遗精应该是肾虚的表现，恐怕跟过去长期手淫，或者是长期沉迷于色情视频造成射精中枢疲劳有关系。经常遗精，有以下几种调理方式：
第一个，要改善睡眠，不要熬夜。
第二个，少接触关于性的视频、图片和文字，多做运动，特别是体育运动、下肢运动、跑步，培养个人的其他兴趣爱好。
第三个，药物调理，经常遗精考虑是肾阴虚造成的肾精关不固，考虑用的药物主要是补肾阴的药物，比如六味地黄丸、伊木萨克片，或者是中成药，比如像龟龄集等等这些药物来调整和改善。药物仅仅起到一定的作用，更主要的是要个人改变自己的生活和卫生习惯。