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每个家长都希望孩子能够长得高点，但孩子的身高70%是由遗传决定的。除了这70%外，剩下30%是由营养、生长激素以及性激素来决定的。在婴儿期，其身长主要是靠营养，即给孩子吃...
丁国芳│北京协和医院
2023/07/02 播放（51676）
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小孩增高比较有效的方法是改善饮食、保证充足睡眠，以及良好的情绪状态相结合的综合干预方法，具体方法如下： 1、改善饮食：避免挑食、偏食，保证营养均衡，可以摄入优...
丁大为│湖南省儿童医院
2023/08/15 播放（92560）
"对于小孩能增高的方法，平时的饮食、睡眠和运动的调理，具体如下：一、孩子的营养对于身高增长非常重要，如果营养不良，往往身高、体重发育都会落后，所以一定要保证充足和均衡的能量摄入...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/09/24 收听(16078)
"使宝宝长高的办法：1、注意饮食。宝宝的饮食应该是营养丰富、易于消化吸收，同时可以有意识的给宝宝多吃含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、紫菜、芝麻酱、虾皮等等。2、进行规律的体育运动，...
辛海岩│辽宁省健康产业集团本钢总医院
2023/08/11 收听(38386)
"小孩增高的方法主要有以下几个方面：第一、从饮食上注意，给孩子多吃富含优质蛋白和钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮，猪肉、牛肉的瘦肉，这些都对孩子长高非常有帮助，富含钙元素和优质...
肖娟│北京协和医院
2023/12/21 收听(23464)
"身高增长最快速的办法就是通过手术治疗，可以使人瞬间长高，但是需要一年以上的恢复时期。除了这一种办法以外，其他方法都是能够让身体处在一个相对增长比较快速的方法。人体身高增长整个...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/24 收听(58842)
有以下几个方法是可以有效增高的：首先一定要注意营养，补充优质的蛋白质。优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、豆腐等。另外，多吃新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素和...
陈常云│日照市中医医院
2023/07/15 收听(18190)
增高的最有效的方法就是，在人体处于可增高的年龄段时，比如人体存在骺板的情况下可以采取适当的运动方式，具体的运动方式有腰背部的牵拉、引体向上、游泳、自行车或者跑、跳，跳高、跳远等...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/12/07 收听(33694)
"在临床上如果病人的双侧胫骨结节骨骺线没有完全闭合，可以不用采取特殊治疗，病人的身体也可以长高。如果出现胫骨结节骨骺线已经完全闭合，可以采取一些有效的对症治疗手段，使身体长高。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/15 收听(40526)
"人的身高70%是受先天的遗传因素影响的，30%受后天其他的因素影响。对于健康的人想要增高，建议采用科学、自然的方法，不建议使用损害健康或者强行长高的方法，比如注射生长激素、断...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/26 收听(40232)
"增高的方法，说简单也非常的简单，但是需要长期的进行坚持，才能够起到一定的效果。首先一定要贯彻以下几点：首先，一定要营养均衡，糖类、脂肪、蛋白质、膳食纤维、各种的微量元素、维生...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/08 收听(92178)
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增高的最有效方法有两种情况，第一种是养成良好的生活方式，第二种是对于原发病的积极治疗。 1、养成良好的生活方式：一种是对于正常生长发育的少年、儿童，由于成年的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/05 播放（39066）
"小孩增高的方式可以采用以下几种：1、保证作息时间，晚上在10点以前必须入睡，因为9-11点为生长激素分泌旺盛的时间段。2、要注意饮食结构合理，多食优质高蛋白的食物，每日注意摄...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/05/06 收听(54098)
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曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/23 播放（45596）
"人体的生长发育和年龄密切相关，正常人在幼年期会出现生长发育的情况，比如身高的生长、性器官的发育、第二性征的出现，当已经成人后就不会出现长高的情况，因为骨垢已经闭合了，所以是无...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/03 收听(39538)
"青少年增高的方法，最重要的是培养并坚持健康的生活方式。如果青少年升高增长有困难，应该及时就诊内分泌科或者儿科内分泌，帮助我们对病因进行查找并且进行恰当的治疗。青少年在青春期发...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/16 收听(54784)
鼻梁增高的方法只能通过整形手术才能达到目的，整形手术适用假体从鼻中隔切口，把假体植入到鼻梁处，根据所需要的高低来进行假体的放入。在进行假体手术之前一定要严格选择假体的材质，必须...
王琳│河南省人民医院
2023/05/10 收听(63340)
01:56
青少年身高主要由两方面决定，即遗传身高、环境因素身高，遗传因素决定于父母身高，通常不可改变。环境因素也可以导致身高增长，非常重要，故可通过以下几方面一定程度上促进增高：<...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/04/21 播放（95490）
01:39
科学的增高方法从儿时就应该开始，具体如下： 1、充足睡眠：在孩子小的时候，应该让其存在充足的睡眠，睡眠时生长激素的分泌较为旺盛； 2、体育锻炼：要...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/24 播放（43194）
"鼻子位于五官的中间，一个高挺的鼻子可以让整个面部的立体感凸显出来，让整个容貌得到极大的改善。有哪些方法可以让整个鼻梁显得比较高一些呢？目前有以下几种方法：第一、通过玻尿酸注射...
杨锴│北京积水潭医院
2023/12/26 收听(57188)
