髋关节积液的锻炼方法

2023-09-09 11:30

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髋关节积液主要是髋关节滑膜炎导致,引起滑膜渗出的液体增多后就会出现积液。髋关节积液锻炼的方法主要是在髋关节不受力的情况下进行锻炼,髋关节部位受力、挤压会导致滑膜炎症增加,从而引起关节积液增多。所以这种情况可以在卧床期间行直腿抬高的功能锻炼以及蹬车轮的锻炼,锻炼腿部的肌肉力量。此外也可以游泳,游泳是全身肌肉协调的运动,能加强腿部肌肉的力量,从而减轻髋关节部位的受力,对滑膜炎恢复和积液的吸收有很好的作用。

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