坐长途车晕车怎么避免

2023-09-18 08:38

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想要避免坐车的时候出现晕车的情况,患者一定在乘车前保证合理的睡眠,不能使自己疲惫、生气,放松心情。在上车前一定要清淡饮食,不能吃得过于油腻,也不要大量的吸烟、饮酒,可以在肚脐上贴用生姜片,或者在耳朵后面贴用晕车贴。
坐车的时候尽量不要让患者的头部随意的活动,可以靠在椅背上或者尽量平卧位。患者一定不要经常向车外看,也不要看书或者看手机,会加重患者晕车的情况,可以吃些桔子或者酸枣,有可能缓解患者恶心、想吐的情况,反复的按压合谷穴也能够有效的预防晕车。

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