一直觉得口渴是怎么回事

2023-05-13 16:09 收听:41375

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一直觉得口渴,最需要关注的就是生活方式是否科学,有些朋友过度的紧张,精神压力过大,而且工作非常劳累,平时少运动,睡眠也不够充足,而且抽烟,大量的饮酒,饮食不规律,高油脂、高盐、高糖,吃各种辛辣、刺激性的食物,都可以引起一直觉得口渴。通过改变生活方式,合理均衡的营养,少油、少盐、少糖,适当的运动,充足的睡眠,戒烟限酒,这些口渴的症状都能够明显的缓解。
如果时间长,影响生活质量,去医院进行详细的检查,医生会进行糖尿病的筛查,另外像体内抗利尿激素缺乏所引起的尿崩症,也是需要警惕的,另外自身免疫性的干燥综合征伤害了唾液腺,也可以造成一直觉得口渴,像有些电解质异常、高钙血症、低钾血症也可以造成口干、口渴。另外,有些朋友饮水习惯需要注意,过量的饮水可以抑制体内的抗利尿激素,造成精神性的烦渴。改变饮水习惯,每次小口喝水,尽量拉长喝水的间隔,症状大部分都能缓解,一直觉得口渴,最需要注意的是科学的生活方式。

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