不排便怎么回事

2023-09-16 05:20

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 不排便怎么回事
01:12

语音内容

通常便秘的人占很大一部分,与饮食习惯和排便习惯都有很大的关系。饮食方面注意要荤素搭配,要配汤,多吃蔬菜水果等粗纤维素的食物,促进肠道蠕动,养成良好排便习惯,要按时排便,排便过程中要专心,不能看报纸、玩手机转移注意力使排便的时间延长,要多饮水以免肠道干燥,不熬夜,有好的作息时间,晨起可适当的锻炼,呼吸新鲜空气都有助于排便。总之食入的东西不能短时间内排出,造成了肠道蠕动慢梗阻的现象,严重时可润滑灌肠等刺激排便。及时处理,如果长期危害很大,毒素聚集在体内影响脏腑功能,可引发其他疾病。

分享:

77

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
韩金利的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved