老是犯困是什么原因

2023-09-11 17:05

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经常犯困难有几种可能:
第一、是不是最近有过度劳累,比如长时间加班,长时间压力过大。
第二、有没有睡眠不好,比如这段时间有没有失眠、睡眠不规律,有没有夜间睡眠时间减少,或者是睡眠节律和正常节律不一样,睡得过多或者睡得过少都容易犯困。
第三、有没有得病,很多人得病之后,无论是呼吸道的疾病还是消化道疾病,或者其它疾病都会影响到人的精神状态。当然,精神萎靡之后会出现犯困的现象。
第四、会不会是吃了某种药物,比如抗过敏的药、改善睡眠的药,吃了以后也可以出现犯困的现象。
第五、有没有血压过高或者过低,有没有糖尿病、甲状腺病变,近期有没有营养不良,或者最近有没有运动过度等都是引起犯困的原因,所以需要根据自己的生活经验慢慢的找。

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