香蕉皮煮水能降压吗

2023-03-22 18:10

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香蕉皮煮水其中的黄酮类成分具有辅助降压的效果,但是往往需要大量香蕉皮煮水才能积聚到起效作用的黄酮成分。所以用香蕉皮煮水来降压是不切实际的。
对于高血压患者,建议治疗性生活方式的改善,包括低盐低脂饮食,戒烟限酒。提倡植物性食物饮食,比如地中海饮食,多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果。另外,要注意适量的运动,要注意保持健康的体重,以及尽可能地减轻压力。在规范性的药物治疗基础之上给予相应的理化治疗,以及用香蕉皮煮水辅助降压,都可以起到一定效果。

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