来月经可以热敷肚子吗

2020-02-19 11:23

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女性在来月经时可以热敷肚子,可以有效缓解痛经疼痛症状,还可以有效保护子宫、减轻宫寒的现象。有很多女性会久坐不动,容易造成上热下寒的体质,给肚子做热敷可以有效弥补运动量的不足,还可以改善妇科的功能。虽然热敷不等于运动,但可以在热敷过程中扩充组织血管、增强血液循环、促进身体的新陈代谢。而且在经期的时候热敷肚子,还可以加强子宫收缩能力,还有助于促进月经顺利排放。女性在经期时可能会睡眠质量下降,可以用热敷的方式帮助改善睡眠,可以从后进步开始热敷,再沿着两肩、背部及腰部移动,协助助眠的效果很好。

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