如果最近老是出现腿抽筋的症状，首先需要明确病因，然后再确定相应的治疗方案。很有可能是由于机体缺钙引起的，特别是在青春发育期或者是怀孕期间，由于对钙的需求增加，而导致机体的相对缺钙表现。
这种情况需要平时在饮食当中多吃含钙丰富的食物，比如豆类、奶类、虾皮等；也可以针对性的补充葡萄糖酸钙或者维生素D；平时还要注意多参加户外运动，增加日光的照射。
还有可能是由于腰间盘突出压迫坐骨神经引起的，需要做腰部的CT检查明确。对于腰间盘突出的问题，一般可以选择腰部的理疗、牵引；严重的也可以进行微创手术。
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"病人出现腿一直抽筋的现象，产生这种现象的原因，可能是因为病人的腿部，有慢性的劳累、劳损，或者是腿部肌肉长时间着凉，导致腿部的肌肉软组织发生损伤，在肌肉内出现了乳酸代谢障碍，同...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/17 收听(93060)
"腿老是经常抽筋，具体如下：一、考虑是因为骨质疏松引起的降钙素水平下降而出现的缺钙，这种情况一般要补充降钙素，可以改善腿抽筋的症状；二、电解质紊乱，钾、钠、氯、钙、磷、镁的缺乏...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/11 收听(10932)
"腿老是抽筋可能存在电解质紊乱、低血糖、贫血，需要针对病因补充电解质、氯化钠、氯化钾、钙等来纠正抽筋的症状。还有的是因为贫血，可通过改善贫血，低血糖的纠正低血糖来改善症状。还有...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/27 收听(70792)
"如果病人腿经常出现抽筋现象，主要是由于腿部有慢性长期的劳累、劳损、外伤、着凉等因素，导致腿部的肌肉和组织发生损伤，出现肌肉痉挛而产生疼痛，病人会有抽筋的表现。出现这种现象后，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/13 收听(94866)
"腿总是抽筋，最常见的原因就是腰椎间盘突出症。突出的椎间盘压迫或者刺激神经，导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛，或者牵扯样疼痛，也就是抽筋现象。临床中最常见的是腰45或者腰五骶...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/02/01 收听(56136)
"腿出现抽筋可以说是日常生活中再平常不过的一种事情了，抽筋的这种情况发生，主要是由于以下的原因导致：1、寒冷的刺激，比如白天小腿部位长时间地暴露在外，或者是由于夜晚睡眠的时候，...
邓志勇│邹平市中医院
2023/05/24 收听(59686)
"大多数人都会遇到腿抽筋这个问题，腿抽筋的原因有哪些，首先要了解腿抽筋在医学上也称之为肌肉痉挛，常见的原因有以下几个方面：第一、患者过于疲劳，由于患者白天腿部肌肉过于紧张，夜间...
张宁│河北省人民医院
2023/11/27 收听(33808)
"腿部抽筋很有可能是腿部肌肉过于劳累或者急性及慢性拉伤所导致。还有可能是由于人体处于低钙的状态导致的肌肉抽筋。如果是小孩出现抽筋的话，有可能时在生长发育时期，需要大量的钙离子，...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/14 收听(70960)
01:59
抽筋是传统的一种说法。抽筋是指肌肉不自主的抽动或者急剧的挛缩。正常情况肌肉的收缩受神经支配，即需要哪一块肌肉收缩才会收缩。不自主的收缩就是自己在不受控制的情况下收缩起来，...
林国平│河南中医药大学第三附属医院
2023/09/02 播放（60128）
"腿容易抽筋大多是由着凉或缺钙等多种原因导致的。一般都有伴随症状，如果是由着凉引起，一般都有着凉史，在受凉或天气寒冷时就容易出现症状，抽筋发作比较频繁，应该使用祛风除湿散寒的药...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/09 收听(75626)
下肢总是抽筋常见的原因有以下几个方面：第一、就是外在的物理环境造成的，比如受凉，在季节变换或者早晚温差比较大，由于未做好下肢的保暖而出现的肌肉、神经受凉，导致肌肉的痉挛出现抽筋...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/06 收听(70856)
"临床上可以导致腿抽筋的原因有很多，如果患者单腿出现抽筋，一般是由过度劳累以及受凉引起。过度劳累指患者进行超过身体负荷的运动和劳动之后引起症状发作，或者在没有做热身运动并剧烈活...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/14 收听(30472)
"腿抽筋有如下几个因素：如果是在跑步的时候出现腿突然抽筋，最常见的是因为在运动之前、运动量增大之前没有做热身运动，所以一过性运动量增大的时候身体不耐受、乳酸蓄积过多，从而导致腿...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/03 收听(71742)
"引起腿部抽筋的原因有很多，如果绝经期的妇女或者快速发育的青少年在这个期间，因为钙质的流失比较严重，或者因为生长发育过快，导致一过性的缺钙，从而会导致小腿频繁的抽筋。针对这种情...
李磊│泰安市中医院
2023/12/10 收听(20870)
腿抽筋是腿部肌肉的痉挛，通常是在不自主症状的情况下神经肌肉异常兴奋，引起肌肉过度收缩。腿抽筋的原因，包括缺钙、运动过度、夜间寒冷刺激和缺血原因导致。如果出现低钙血症，会导致神经...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/07/08 收听(46074)
"病人发生腿部经常抽筋的现象，可能是由于病人的腿部有长期的慢性劳累、劳损、外伤等原因，导致腿部的肌肉有陈旧性损伤，在肌肉内产生乳酸堆积过多的现象，病人就会有肌肉的痉挛疼痛，从而...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/02 收听(95422)
"腿总是抽筋，首先要针对病因进行治疗，如下：第一、如果是电解质紊乱、低血糖、大脑缺血缺氧、骨质疏松，引起的降钙素水平下降，需要补充血糖、电解质和降钙素，改善大脑的缺血缺氧，可以...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/30 收听(97738)
如果腿像抽筋一样疼痛考虑有多种可能原因，有可能是由于近期受凉、疲劳等因素引起的症状，需要注意休息，可以做局部的热敷、按摩，平时需要注意劳逸结合，避免过度疲劳的情况发生。出现这种...
孙增新│滕州市中医医院
2023/09/26 收听(50284)
01:56
腿突然抽筋有可能是由于低钙血症造成，也可能是脑部的疾病出现癫痫。大部分情况下，是体内缺乏钙元素造成一过性的低钙血症，从而出现腿抽筋。 这在弯曲膝关节以及受凉的...
纪泉│北京医院
2023/08/07 播放（31942）
"腿频繁抽筋先考虑是因为电解质紊乱或者降钙素水平下降出现的低钙导致，需要纠正电解质紊乱，给予补充氯化钠、氯化钾和钙来改善症状。还有一部分原因可能存在大脑的缺血、缺氧以及低血糖、...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/12 收听(28166)
