薏米、红豆是非常常用的用来去除体内湿气的食品，经常会在夏天或者体内湿气比较重的时候把它煮成粥或泡成水当茶喝，效果非常好。
因为薏米和红豆含有非常丰富的蛋白质、维生素、植物皂素，可以有效的去除水肿。由于薏米和红豆具有高纤维、低脂肪的特点，因此具有良好通便润肠、降血压和降血脂等作用。
如果平素胃肠道功能蠕动比较快，大便经常处于不成形状态，过量的服用薏米、红豆可能会由于胃肠蠕动的加速而出现拉肚子的情况。
而且薏米性味甘淡有微寒，脾胃比较弱的人尽量要减少服用的量，否则吃多了确实是会导致拉肚子情况。
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食用薏米后出现拉肚子的症状，主要考虑是过敏性肠胃炎所引起的。因为此类病症患者食用致敏性物质后，会诱发人体免疫系统发生非特异性免疫反应，并引起胃部、肠道等消化道组织出现蠕动作用以...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/09/05 收听(47960)
01:46
饮用红豆薏米茶，一般不会引起便秘，因为红豆、薏米中含有纤维素成分，纤维素是形成大便的一个必要条件，预防便秘的常见方法如下： 1、补充纤维素：建议病人每天纤维素...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/19 播放（34421）
"红豆薏米水中含有丰富的碳水化合物以及蛋白质，但是不同人由于体质不同，或者红豆薏米质量出现问题，都容易造成拉肚子的现象发生。红豆薏米对机体胃肠道能够产生一定的刺激作用，当进入到...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/07/04 收听(32252)
01:59
拉肚子医学称为腹泻，患者饮用红豆薏米水后出现腹泻症状属于正常反应，因为红豆与薏米主要功效为清热、解毒、祛湿、利尿，饮用红豆薏米水时可能会祛湿。湿气通常从三个渠道排出包括出...
周阳红│湖南省人民医院
2023/02/21 播放（76776）
"和红豆薏米水拉肚子有很多种情况，里面是含有很多的碳水化合物和蛋白质，由于人和人的体质是不同的，也有可能是所服用的红豆薏米水发生质量问题，这些都容易造成拉肚子的情况，并且红豆薏...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/08/21 收听(40418)
红豆薏米是由红豆、薏米等材料制作而成的，适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆称小豆含有蛋白质、淀粉、食物纤维等，含有钾、钙、镁、铁、铜等多种无机盐和微量元素，有清热解毒、健脾益...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/31 收听(69612)
" 薏米能够健脾除湿，因此对于脾湿所引起的头发闷、消化不良和腹胀、腹痛的情况，如果适当食用薏米，都能够很好的增进脾胃运化的功能，也能对于脾湿起到明显的缓解作用。红豆可以利尿...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/17 收听(79122)
01:18
喝红豆薏米茶拉肚子，说明对红豆、薏米有一定的敏感性，肠道易激惹。红豆、薏米可引起肠道的激动而出现拉肚子。如果只是出现1-2次，可以少量喝红豆薏米茶，耐受即可。
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2024/01/05 播放（44925）
"红豆、薏米并不能帮助降低血糖，相反红豆和薏米都可以提供热卡，血糖高的人群应该适量摄入。红豆中含有碳水化合物，也含有一定的植物蛋白，薏米主要为碳水化合物的成分。这两者无论是碳水...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/23 收听(53628)
01:44
红豆薏米可以除湿气，但远远不够。红豆、薏米，经常说具有祛湿作用，很多人都了解方法，红豆、薏米对祛湿有一定作用，但作用有限。红豆有利水消肿的作用，对除湿有作用，薏米有利湿、...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/01 播放（46002）
"红豆、薏米对于便秘具有调节的作用，红豆、薏米是生活中特别常见的两种食材，这两种食材不仅营养比较丰富，同时具有健脾益胃、清热解毒、祛湿消肿的作用，适当的吃能够促进消化系统的功能...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/12/18 收听(72676)
红豆能够补血养血，还可以健脾养胃，利水消肿，适合心脏或者肾脏性水肿或者肝硬化腹水，都可以选用红豆进行食疗。薏米的作用主要是祛湿，如果体内有湿气，出现水肿、湿疹、脓疡，是因为水肿...
赵斐│日照市人民医院
2023/10/09 收听(94710)
"薏米仁和红豆含有大量的维生素、矿物质，以及一些膳食纤维。但是，想达到真正意义上的减肥，一定是要管住嘴、迈开腿，对机体的总热量进行控制。根据患者的身高、体重，以及所从事的职业，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/23 收听(54198)
从理论上来讲红豆、薏米这两味药，如果泡水、熬粥有一定去湿、利水的作用，对于减肥肯定是有帮助的。人体产生肥胖跟脾失健运、痰湿内蕴有关，脾胃运化失常就会导致水湿不能够很顺畅的排出体...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/04/03 收听(12604)
"薏米和红豆对于减肥有一定的辅助作用，薏米和红豆属于粗粮，容易有饱腹感，在平时的主食中适当摄入红豆和薏米可以减少主食量，从而减少摄入淀粉，淀粉属于糖类，多余的糖类在体内可以转发...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/01/04 收听(52188)
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从中医角度来讲，薏米味甘、性偏凉，红豆主要用于祛湿，薏米与红豆合起来祛血中的湿、祛人体的湿气，效果还是比较好的，适用症范围主要是湿气偏重。 血虚、阴虚的人吃红...
张久亮│中日友好医院
2023/07/31 播放（88882）
"红豆薏米减肥不确切，要想达到减肥的明显效果，应该是从饮食上进行控制，包括对每天的进食大卡进行总量的控制，按照标准体重计算。有一个简便的计算公式，身高减105就是患者的标准体重...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/18 收听(57508)
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红豆薏米水，治疗水肿、胀满、下肢肿、小便不利、痈疮肿毒、肠痈腹痛以及关节肿痛的病症。 红豆称为赤小豆，性味甘、酸而平，赤小豆入心经、小肠经，有清热、利湿、解毒...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/28 播放（40362）
"红豆薏米赤小豆有着较好的利尿消肿功效，对于小便减少、排便不利所导致的腹水、肿胀，适当食用红豆薏米赤小豆，都有着很好的利尿消肿功效。红豆薏米赤小豆还有着很好的健脾胃功效，对于脾...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/07 收听(46254)
