女生平躺腰酸侧躺不酸怎么回事

2023-06-03 12:57

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女生平躺的时候腰酸,侧躺的时候不酸,主要是由于平躺的时候产生了腰部的肌肉劳损,多数是由于在夜间平躺的时候由于腰部悬空,就会导致腰部的肌肉处于疲劳状态,时间长了就会形成腰部劳损。晚上睡觉的时候多数有受凉的情况,导致局部血液循环减慢,肌肉紧张,炎性代谢产物出现堆积,就容易在这个位置形成慢性病灶,因此,在平躺的时候会感觉到腰部发酸。侧躺的时候由于劳损肌肉处于放松状态,肌肉放松就不会出现发酸的感觉。出现这种情况进行治疗,主要是在夜间平躺睡眠的时候在双侧膝关节下面垫软枕,能够屈髋、屈膝,保持腰部肌肉放松,腰部肌肉紧张的情况也得到明显缓解,不会再出现腰部悬空,症状就会明显减轻。在夜间睡眠的时候一定要注意保暖,不能出现受凉的情况。

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