孕妇一天中什么时候补钙效果好-有来医生

孕妇一天中什么时候补钙效果好 2023-08-31 09:30: 病情描述：

孕妇一天中什么时候补钙效果好

山丹主任医师首都医科大学北京妇产医院

擅长: 普通产科孕妇的围产期保健、产前诊断，以及产科高危疑难...

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孕妇补钙一天最佳时间，白天吃钙片早、中、晚都可以，按自己的习惯服用即可。但一般建议孕妇晚上吃钙，因为钙片口感不好，很多人吃不进去，吃进去以后就不愿意吃饭，所以在晚上临睡前相对好一点。
但是吃钙片还要配合着晒太阳，才能促进钙片的吸收。所以补钙的时间没有限制，早、中、晚都可以，但是要配合着晒太阳。如果不晒太阳，钙片的吸收不完全，所以每天要晒一段时间的太阳，才能促进钙吸收。

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