2023-03-28 11:44
每天拉筋是否能长高
每天拉筋对长高确实有一定帮助，但前提是骨骺线尚未闭合，如果骨骺已经出现了闭合，即使进行拉筋也不能够帮助再长高。
因为人体长高，通常是建立在长骨存在再生长空间基础上的，通常骨骺线没有闭合，是需要给长骨增加增长空间的。每天拉筋对人体健康有益处，虽然对于骨骺线闭合不能帮助长高，但是暂时也可以帮助人体活动筋骨，促进血液循环，对延长自然寿命以及增强机体抵抗力也有一定帮助。
通常拉筋的这种活动，可以放在人体的一些剧烈运动之后，如一些抗阻运动之后，适当地进行性拉筋，对人体的关节以及韧带有一定保护作用。
