三伏天腿凉怎么办

2023-02-19 18:14

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三伏天是一年当中最炎热的季节,也是人体阳气最旺盛的季节,如果三伏天内出现膝关节以下的腿部冰凉,通常考虑和阳虚阳气不足有关,阳虚阳气不足除了腿部发凉,通常也有胃脘部冰冷、消化不良、易腹泻、易感冒等症状,出现上述症状时,应通过补阳的治疗方法进行治疗,比如艾灸胃脘穴、中脘穴、神阙穴、关元穴、命门穴、足三里穴,同时进行适量的运动,比如每天半小时慢跑。另外,此时的饮食也要进行注意,忌生冷食物,进食牛羊肉等温热性食物进行食补,同时注意房间空调温度不能过低,注意身体的保暖,如果上述治疗后症状缓解不是很明显,可以通过口服益气补阳类的中药进行调理。

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