人老是打哈欠怎么回事

2023-01-26 03:47

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打哈欠是一种正常的生理现象,每个人都会出现打哈欠的情况,偶尔的出现是属于正常的。
但是如果频繁打哈欠,那就是有问题,首先有可能是存在精神疲劳,如夜间时睡眠时间不足,或者睡眠质量不好,经常出现多梦、易醒等情况,容打哈欠,通过补充睡眠以及改变生活习惯,能改善和恢复。
另外,也有一部分是因为脑缺氧导致的,比如存在脑血管狭窄、脑供血不足,也会出现打哈欠的情况。
这是一种身体的代偿功能,因为在打哈欠的时候呼吸深大,这样可以吸入更多的氧气,并且排出体内的二氧化碳,使体内血液中的含氧量增加,从而使人精神充沛和改善脑的缺氧状态。

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