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"科学用眼预防近视，这是目前国家主要的预防近视的目标。为了避免近视的出现，从小就要保持合理的用眼习惯，第一、要做到正确的阅读姿势，一般建议在阅读的时候要保持35-40cm的阅读...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/09 收听(77714)
02:13
预防近视的方法具体如下： 1、加强足量的户外活动，近视与过多的近距离工作有很大的相关性。充足的户外阳光对预防近视有很大的预防作用，每周10小时户外活动对预防近...
庆惠玲│河南省人民医院
2023/02/15 播放（78020）
02:18
预防近视的方法可能大家都知道，但是能不能做得到就很难说，具体如下：1、注意用眼时间，如看书、写作业或者案头工作不能超过40-50分钟，一般用眼40-50分钟就要休息10分...
唐平│海南医学院第一附属医院
2023/06/18 播放（58732）
02:02
施爱群│中日友好医院
2023/09/19 播放（97642）
建立屈光发育档案可查找近视发展原因：什么是屈光发育档案呢？通过定期地记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案，可以密切跟踪孩子的视觉健康发...
王华德│濮阳市第二人民医院
2023/10/06 阅读(42105)
"预防近视主要的方法是要养成科学的、好的用眼习惯，具体方法如下：第一、做作业或者工作时，每次近距离持续的时间不要超过40min，在40min左右停下来，向远处眺望，放松眼睛，按...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/06/22 收听(53632)
"在学龄前阶段就适度的控制阅读距离和强度，适当增加户外活动。具体措施有：注意用眼卫生，纠正不良的用眼卫生习惯，端正坐姿和握笔姿势。避免长时间的近距离的作业，少看电子产品，不在床...
喻继兵│宁波市妇女儿童医院
2023/04/23 收听(98534)
"预防近视可从以下几方面入手：1、注意用眼卫生。2、坚持做眼保健操，预防视疲劳。3、劳逸结合，睡眠充足。4、注意营养，加强体育锻炼，增强体质。5、定期到专业医院检查视力，如果出...
王芳│威海市立医院
2023/03/23 收听(60596)
02:16
目前在我国近视的发病率越来越高，所以各级部门都特别重视，家长们也很重视，经常会问怎么来防止近视。首先要看父母双方是否近视，如果家长有一方近视，则儿童近视的可能性比较大。如...
李海丽│北京大学第一医院
2023/02/18 播放（66222）
02:23
近视眼在我国家发病率有越来越高的趋势。预防近视需注意以下几点： 1、注意正确阅读距离和时间：即“头要正，肩要平，眼离书本1尺，胸离课桌1尺，手离笔尖1寸”，长...
宋绪华│海南医学院第一附属医院
2023/07/22 播放（64142）
引起近视的原因通常见于两种，第一种是先天遗传性因素，第二为后天的环境以及用眼习惯。先天遗传性因素是人为无法控制的，所以为了预防近视的出现，只能从后天的用眼习惯做起，可以做到以下...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/09 收听(24934)
"预防近视的方法主要包括以下几点：1、增加户外活动时间，每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时，研究发现大自然的光线可以促使视网膜释放多巴胺，延缓近视的发展。2、控制看视频的时...
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2023/02/10 收听(40744)
"预防近视，要注意用眼卫生，纠正不良的用眼卫生习惯，端正坐姿以及握笔姿势，避免长时间的近距离作业，如读、写、看电子产品。青少年要少看手机、电脑、游戏等；多在自然光线下进行户外活...
喻继兵│宁波市妇女儿童医院
2023/03/30 收听(68142)
"近视眼的手术治疗方法是针对成年人的真性近视，根据手术方式的不同，主要分两种：第一种是角膜屈光手术，包括准分子激光手术或者飞秒激光手术，这类手术的原理是通过准分子激光或者飞秒激...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/03 收听(40964)
01:42
患者一侧眼睛近视而另一侧不近视，此类情况在临床也较为常见。若双眼度数相差较小，即一侧眼不近视而另一侧眼近视在250度内，则可通过一侧眼睛戴框架眼镜而另一侧眼睛戴平光镜方式...
李晖│上海市第六人民医院
2023/06/15 播放（56698）
"近视是眼科的常见疾病，这种疾病目前在小学生阶段已经是非常常见的眼部疾病，对孩子的视力发育造成严重的影响。为预防近视的发生，先要从引起近视的病因来分析，引起近视的原因通常有两个...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/12 收听(44264)
"小学生预防近视的方法主要包括以下几点：1、写字的姿势要正确，眼睛距离书本的距离大约30-40cm左右，要端正坐姿，不要歪头，不要躺着看书，不要走路看书。2、写作业的时候要调节...
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2023/06/28 收听(28938)
02:43
预防近视的方法及建议包括养成良好的用眼习惯、适当休息、户外活动、饮食均衡、睡眠充足等，具体如下： 1、良好的用眼习惯：患者要养成良好的用眼习惯，特别是对年龄较...
施爱群│中日友好医院
2023/06/26 播放（70476）
"近视是眼科的常见疾病，这种情况在青少年尤其多见。引起近视的原因主要有两种，第一个是先天遗传性因素，第二个是后天不良用眼习惯。为预防近视的出现首先要从病因着手，先天遗传性因素人...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/29 收听(59070)
