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"总是睡不着也就是失眠，可能有以下几种原因造成：1、心理因素，生活当中发生了重大的事件，导致情绪的激动、不安，或者持续的精神紧张，都有可能导致入睡困难。同时过度的关注睡眠的问题...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/04 收听(67574)
"睡不着的原因比较多，可能是工作忙碌或者操心的事情比较多，神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱、植物神经功能紊乱所致；也可能是最近在工作中或者生活中碰到不顺心的事情或者糟心的事情，...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/12/21 收听(95414)
"睡不着也称失眠，引起失眠的原因有心理性原因和器质性原因等，大多数失眠与心理压力过大有关，随着生活节奏增快、工作竞争压力增大，失眠的患者越来越多，如精神过于紧张、过于劳累、遇到...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/07 收听(55264)
01:47
睡不着的问题看似很简单，实际上困扰了很多人。失眠有很多原因，常见的不仅是单纯的失眠，是因为有不同程度的焦虑和抑郁。在日常生活当中，可能在处理问题时出现了生活应激事件，压力...
范承哲│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/23 播放（38745）
"引起睡不着的原因有很多，可能是由于太过于劳累、工作压力大引起。只要注意平时多休息，不要给自己太大压力，晚上睡觉前不要想太多的心事，就会缓解失眠的症状。当然也不能排除患者有神经...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/03/10 收听(74134)
"患者总是睡不着这属于是睡眠障碍，引起失眠的原因有很多，主要是与精神、心理因素有关，比如患者工作压力太大或者生活中发生了重大的事件，导致患者情绪不稳定，都容易导致患者晚上睡不着...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/19 收听(33068)
"睡不着的原因有很多种，例举如下：第一、比较常见的是环境改变，环境嘈杂，比如说搬家了、值夜班或者旅途当中，因为环境的改变，或者环境周围环境不适合睡眠，因此会出现入睡困难和睡得不...
邵自强│中日友好医院
2023/06/30 收听(89706)
"患者出现比较顽固的失眠现象，这种情况要考虑患者是否存在神经衰弱、抑郁症，以及精神分裂症等原因而引起的失眠现象，当然也要考虑其他因素导致患者怎么都睡不着觉的现象，如精神受到刺激...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/01/23 收听(93736)
"如果总是出现睡不着觉的现象，引起的原因也是非常复杂。比较常见的原因就是因为精神压力过大而导致，也有可能是因为躯体疾病，精神障碍或者是应用药物，环境过于嘈杂，或者是因为过度劳累...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/29 收听(73174)
02:02
患者长期失眠，原因如下： 1、生理性原因：午休时间过长，白天过度疲劳或存在思想压力、熬夜、倒时差等问题，调整后失眠现象可好转； 2、情绪性疾病：焦...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/09/03 播放（59322）
"总是睡不着其实是一种失眠现象，导致这种情况的原因有以下几种：1、药物因素，服用一些药物可以导致失眠，比如还有氨茶碱、咖啡因、甲状腺素、糖皮质激素的药物都可以导致失眠。2、生理...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2023/11/29 收听(51750)
"总是睡不着原因比较多，容易紧张、焦虑、思虑过度、植物神经功能紊乱等，可能导致失眠、入睡困难。喝刺激性的饮料、茶、咖啡以及过量饮酒导致的过度兴奋，也可以影响入睡，身体的疾病如窦...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/09/04 收听(69886)
"白天睡不着是正常，晚上睡不着才是异常，所以正常的应该建议患者是白天不睡，白天不卧床，晚上应该按时睡，早上按时起床，然后白天增加运动。如果影响到白天社会功能就叫失眠，表现主要是...
彭华│上海长征医院
2023/02/11 收听(69470)
"晚上睡不着，白天也睡不着，可能见于以下几种情况：第一、大脑功能失调，比如脑神经功能衰弱、大脑神经功能障碍等，因为大脑是人体的高级结构，其发出的神经控制着人的思维意识，运动、思...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/06/21 收听(74870)
越害怕睡不着就越睡不着是由于精神过度紧张或者精神过度兴奋导致交感神经兴奋造成，随着生活节奏加快，工作压力增大，很多人都会出现睡眠不规律，经常熬夜的情况。工作过度劳累、精神紧张、...
曾庆鑫│内蒙古包钢医院
2023/07/15 收听(18564)
01:48
总是失眠、睡不着的原因如下： 1、环境因素：更换睡眠环境后出现首夜效应，对于敏感的人比较严重，患者对生疏的环境适应性较差，处于警觉状态，大脑不能得到充分休息；...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/11/09 播放（84598）
"总是睡不着觉，考虑患者存在睡眠障碍，一定要及时的进行调整。患者首先应该从自身的生活方式上来进行调整，比如改善不良的作息习惯，晚上的时候不要熬夜，不要看手机，不要玩游戏。在睡前...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/10 收听(11266)
"失眠是睡眠质量降低或者睡眠时间减少，一般偶尔一次失眠，不用治疗，但长期失眠就需要提高警惕。引起失眠的原因主要心理性的和病理性的，心理性失眠最常见，大多数与精神心理压力过大，情...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/06/14 收听(35520)
02:28
睡不着的治疗方法有很多种，具体如下： 1、注意睡眠卫生：如注意睡眠环境，包括湿度、温度、声音、光线、寝具舒适性。注意饮食，不能过饥也不能过饱。避免刺激性饮食，...
李宁│首都医科大学宣武医院
2023/11/01 播放（96638）
"经常睡不着的原因有很多，根据当时的具体情况进行具体的分析，最常见的因素是自身心理上的因素，往往占绝大多数的情况，最近压力过大、憔悴、经常出现焦虑、抑郁的情绪，甚至想到自杀，或...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/03/04 收听(50390)
