血稠脑供血不足吃什么

2023-12-15 15:21

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 血稠脑供血不足吃什么
01:14

语音内容

血稠、脑供血不足,一般要注意低脂、低糖、低盐饮食,同时要富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质,主要有鱼、虾、蟹,还有鸡蛋、瘦肉,如鸡肉、鸭肉是比较好的选择,不要吃红肉,如牛肉、羊肉等。
还要吃富含矿物质、维生素B、维生素D和维生素C的水果、蔬菜,香蕉、苹果、草莓、猕猴桃、榴莲等都是富含维生素、矿物质的水果。同时,蔬菜主要有菠菜,也富含各种氨基酸、矿物质和维生素,生菜和西兰花也都富含维生素和矿物质。

分享:

85

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫153
陈文珍的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved