2023-05-23 17:37
经期可以吃木瓜吗
月经期是女性特殊的生理阶段，这时因为有阴道出血，合并月经过多的人，可能失血量更多，补血对她们来说更有必要。木瓜是一个味道鲜美的热带水果，营养价值比较丰富，其中含有丰富的维生素C、维生素B、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、磷等多种营养成分，可以补充人的维生素和矿物质，在月经期间可以吃，但是不要过量食用。
来月经期间因为盆腔充血、抵抗力下降，女性情绪容易出现波动，有的人还会出现食欲差、腰酸疲劳等症状，因此应该根据饮食喜好，选择促进食欲的食物，吃营养丰富、健脾开胃、容易消化的食品。
