哪个姿势睡觉好-有来医生

哪个姿势睡觉好 2023-04-13 15:31: 病情描述：

哪个姿势睡觉好

国红主任医师北京医院

擅长: 神经内科各种疾病的诊断和治疗，尤其是脑血栓形成、脑出...

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哪个姿势睡眠都很好，睡眠的姿势和人的习惯有关系。无论是仰卧、侧卧，以及俯卧，就是趴着睡，都可以，任何睡眠的姿势对人体都没有害处，人只要睡好了，都能够得到彻底放松，得到充分休息，能够恢复一天充沛的精力。
任何一个姿势都可以，比较推崇侧卧，有的时候有些人喜欢仰卧，而有些人是喜欢俯卧，这是一个睡眠的习惯，从小习惯什么姿势就可以什么姿势睡。

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