怎样预防大脑萎缩

2023-08-15 02:19

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脑萎缩是一个老年性的改变,随着年纪的增长,不可避免的会出现萎缩,就如同人长皱纹,长白头发一样,这是生老病死的自然规律,谁都不可能避免。对于脑萎缩,和长皱纹一样,如果平时注意保养,勤用脑,在某一种程度上可以推迟脑萎缩,或者是它带来的老年痴呆表现也可以缓解。脑子就是用进废退,越用它,它越好,越不用它,它就越来越退步。
脑萎缩实际上就像是一个橡皮擦,把我们全部学到的、后天获得的本领逐渐的全擦去,所以对于老年人,建议要加强学习,要培养学习的兴趣,多接触新生事物,什么新事物出现都一定要学习,永远有一个学习的乐趣,多看书,多看报,多和社会接触,多和人沟通焦虑,保持身心的愉悦。因为低教育水平是老年痴呆的一个主要表现,另外不要独居,独居很快也会出现认知功能的减退。避免头颅的外伤,所以引起颅脑损伤的疾病都要避免,任何脑血管病、任何车祸或者跌倒造成的颅脑损伤等都要避免。

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