睡觉昏沉是什么原因

2023-07-28 17:16

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睡觉昏沉与睡眠质量差或脑动脉供血不足有关,引起的原因主要有以下几种:
1、神经衰弱与长期精神紧张、过于劳累有关,神经衰弱会影响睡眠质量导致深睡眠时间缩短,因睡眠不足而出现睡觉昏沉的症状;
2、贫血,可以分为轻度贫血、中度贫血和重度贫血等,贫血可以引起脑动脉供血不足的症状,睡眠状态下脑动脉供血不足加重而出现睡觉昏沉的症状;
3、血脂异常,睡眠状态下血流速度减慢,如果血脂异常,血流速度更慢而导致脑动脉供血不足,出现昏沉的症状与脑缺氧有关,平时按时休息,不熬夜,及时纠正贫血,适当锻炼,改善睡眠质量。

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