贪睡是什么原因引起的

2023-02-22 07:18

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一个人的正常睡眠,成年人是7-8个小时。所谓贪睡,分为几种情况,一种情况可能就是晚上睡眠的时候,要比正常人睡眠的时间较多,这种所谓的贪睡要分清。如果是很规律的相对比正常人睡眠多,可能是生理性。如果是长期的过程来看,只在一小段的时间,如几天、几个月的时间内,相对睡眠过多,与睡眠节律紊乱、压力过大、精神状态密切相关。如果是白天,在不该睡眠的时间仍然有睡意,考虑神经科的疾病,常见的比如是发作性睡病。还包括精神因素、抑郁症、精神压力过大等,也会导致人们有所谓贪睡的表现。

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