婴儿怎么补缺钙

2023-09-30 13:59 收听:23052

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如果婴儿通过食物来源的钙元素不充足,可以额外补充口服钙剂,婴儿每天补钙依照钙元素计算,一岁以内的小婴儿每天不应低于300-400mg,1-4岁的儿童每天不应该低于500mg,四岁以上的儿童每天不应该低于500-800mg。
如果孩子患有维生素D缺乏性佝偻病时,提倡补充维生素D和补钙同时进行,维生素D可以促进钙吸收。婴儿补钙首选含钙比较丰富的食物,比如说牛奶、配方奶等,豆制品中含钙比较丰富,植物性食物含钙通常比较少,相对动物性的食物含钙比较丰富,所以尽量给婴儿选择含钙比较丰富的食物,不需要考虑年龄、体重,膳食来源的钙元素每天需要大于500mg。如果膳食不能满足需求,可以额外补充钙剂,根据婴儿的口味,选择合适钙剂,钙剂建议在两餐之间补充。

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