血压升高和饮食有关系吗

2023-04-25 13:21

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血压升高和饮食有密切的关系,研究发现长期吃口味比较重的、盐分比较高的食物,就可能会导致血压升高。世界卫生组织建议每天每人摄入食盐的含量不要超过六克,一旦超过六克就有可能会发生盐敏感性高血压。这是因为摄入过多的盐分,会使体内的钠离子的含量升高。
久而久之,钠离子不断的在体内积蓄,就会出现肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活。一旦激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统,就会导致血管收缩、血压升高,而且这一过程是不可逆的。所以有高血压家族史的患者,或者已经发生轻度高血压的患者,一定要注意低盐饮食。

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