2023-07-14 05:42
什么叫提肛训练
擅长: 组织各类肛肠疾病,如痔疮、肛瘘、肛裂、肛窦炎、肛周脓...
已帮助913828人
提肛训练是针对于肛门周围肌肉以及盆底肌肉的一种训练方法,做提肛训练可以加强肛门周围括约肌以及盆底肌肉的强度。可以用来治疗一些肛门周围的疾病比如痔疮、直肠脱垂、直肠前膨以及会阴下降综合症等等,正常人群通过提肛训练也可以预防这些疾病的产生以及延缓其发展。训练时需要收缩肛门周围以及会阴区的肌肉,然后用力上提,每次持续5~10秒钟,每组30次左右,坚持一段时间就会有效果。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师