发烧能吃萝卜吗

2023-10-07 00:04

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发热期间可以适量吃萝卜,因为发热时机体温度较高,体内水分大量流食,需要补充大量水分及维生素。
萝卜无论是白萝卜还是胡萝卜,都含有丰富的萝卜素,维生素膳食纤维微量元素以及矿物质等成分,可为机体正常生理活动提供能量,补充维生素。维生素具有一定的抗炎作用,能够有效缓解发热时,伴随着咽喉肿痛以及咳嗽、咳痰等症状,因此发热期间是可以吃萝卜的,但一定要适量,不可过多使用,以免出现腹胀和消化不良。
建议发热时要多饮水,吃容易消化的富含维生素的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、菠菜、大白菜、卷心菜、苹果、梨、香蕉、西瓜、葡萄等。同时还要注意多休息,戒烟、酒,避免熬夜,保证充足睡眠,都有利于病情的恢复。

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