如何预防梦魇-有来医生

如何预防梦魇 2023-07-28 17:14: 病情描述：

如何预防梦魇

张卫华副主任医师北京大学第六医院

擅长: 各种睡眠紊乱和成年人精神疾病诊治，如焦虑症、抑郁症、...

已帮助78702人

有用(230) 向TA提问

如果想预防梦魇的发生，应注意以下几点：
1、倡导家庭和睦，营造一个安全、安定的生活氛围，利于孩子的心理生理发育，是预防儿童身心疾病的基础。
2、多参加户外活动，缓解压力，保持轻松愉快的心情，增强孩子体质。
3、合理安排作息时间，保证充足的睡眠，不要让孩子熬夜。
4、睡前不要给孩子心理压力，让孩子精神轻松入睡。

医生榜

1
徐艳娟 副主任医师: 回答数 44301

2 路臻副主任医师: 回答数 41603

3
王一清 主治医师: 回答数 26478

4
郭立芳 主任医师: 回答数 22268

5
张天鹏 副主任医师: 回答数 21513

6
苏振波 主任医师: 回答数 19135

如何预防梦魇

张卫华副主任医师北京大学第六医院

热门咨询

医生榜