男孩13岁身高体重标准

2023-03-20 18:37 收听:27622

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13岁男孩儿的正常身高一般在152-167cm之间,体重在40-60kg之间。13岁的男孩正处于青春发育期,不光要看到身高和体重的发育情况,还要观察其男性第二性征的发育情况。比如胡子、阴毛的生长或者喉结的突起、声音的改变。如果孩子未出现第二性征的发育,一定要到医院进行详细的检查,以免影响青少年发育。这个时期是生长发育快速的时间,1、应该保证充足的营养摄入和营养的均衡,蛋白质、碳水化合物以及维生素要均衡、充足;2、保证充足、良好的睡眠,保证每天至少八小时睡眠时间;3、坚持适度的体育锻炼,蹦跳、拉伸的运动会促进骨与肌腱、关节囊的生长;4、孩子要保持高兴、愉快的心情,焦虑、紧张以及郁郁寡欢都对孩子有不良影响。

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