月子里腰酸怎么治疗

2023-03-18 04:27

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 月子里腰酸怎么治疗
01:10

语音内容

月子出现腰酸的女性可以用热水袋来热敷,对减轻腰部酸痛有很大帮助。在坐月子时要注意保暖,不能让身体受凉,特别是寒冷、潮湿的天气,腰部的保暖很重要。
如果是在天气热的时候坐月子,不能够对着空调和风扇直接吹冷风,会导致腰酸严重,在坐月子期间腰痛的女性要适当活动,特别是活动腰部,能够延展腰部的位置,促进全身的血液循环,减缓腰酸的症状,可以选择做瑜伽的运动。
在这时期也不能束腰,女性不能够为了身材苗条而盲目束腰,会导致腰部循环不畅,引起腰酸、腰痛。坐月子期间要注意饮食均衡,因为生产后女性的身体比较虚弱,需要保证营养的摄入。

分享:

99

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫8
孟晓燕的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved