2023-04-27 12:09
青少年社交恐惧症的治疗
对于青少年社交恐惧症，可以通过心理治疗、药物治疗，以及自我调整的干预方法进行处理，具体如下：
1、心理治疗：可以考虑认知疗法、行为疗法、正念疗法、人本主义疗法等。这些方法可以改变不合理的信念，降低焦虑恐惧的情绪，提高自信。同时在和心理咨询师建立信任、温暖、和谐的治疗关系基础上，让自己也提高自我认同，逐渐降低内心的紧张和冲突。
2、药物治疗：对于严重的青少年社交恐惧症，可以使用抗焦虑药物，比如舍曲林，对于降低焦虑有很好的效果。
3、自我调整：一定要树立自信，慢慢提高自己的社交能力，积累社交经验，多进行运动，多和好朋友聊天，学会表达和倾诉，掌握上述自我调整的技巧，也能够缓解社交恐惧症。
