说话脸红怎么办

2023-07-27 19:36

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说话出现脸红一般情况下很容易引起社交恐惧的问题,社交恐惧症是一种非常常见的疾病,目前治疗的方法有行为主义疗法、认知行为疗法以及药物治疗的方法。行为主义疗法及认知行为疗法都是心理治疗的方法,最重要的就是认识到脸红并不是灾难性的结果,并不会引起别人的注意、别人贬低自己、别人嘲笑自己,不会有这么多非常难堪的问题。只有自己慢慢接受自己,才能够有效缓解紧张、恐惧的情绪,从而减少脸红的问题。同时应该适当的增加自信,多一些社交的经验,只有在这种经验当中才能够慢慢的提高自信,最终战胜社交恐惧以及与人说话时脸红的问题。无论是哪种心理治疗的方法,都需要与心理治疗师建立非常好的关系,寻求心理治疗师的帮助和指导。药物治疗的方法就是对于一些严重的脸红、社交恐惧的患者,可以考虑服用苯二氮卓类的药物,比如劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑等等,或者服用非苯二氮卓类的药物,比如丁螺环酮、坦度螺酮,以及服用药物中药九味镇心颗粒、安神补脑液等等进行治疗。以上这些药物都有非常好的效果,可以选择合适自己的服药进行治疗。

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