更年期脸红发热怎么办

2023-09-03 12:28

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更年期脸红、发热要想缓解症状,一方面要培养并坚持健康的生活方式,另一方面应该就诊内分泌科和妇产科为我们选择激素替代治疗。更年期女性由于卵巢功能减退,雌激素分泌减少,会出现血管收缩功能障碍表现脸红、发热,也叫潮热,往往夜间明显,影响睡眠影响生活和心情质量。不仅出现这些症状还可以表现皮肤、黏膜的干燥,情绪波动,关节肌肉的疼痛,如果持续时间长还会造成体型的改变,如肥胖、水桶腰出现。骨量减少,骨质疏松的风险增加、心脑血管疾病增加,老年痴呆,记忆力容易减退。
更年期脸红、发热一方面要均衡、营养吃东西,少油、少盐、少糖,主食粗细搭配,适当的多吃新鲜的蔬菜和水果,肉、蛋、奶应该适度、适量。还要戒烟限酒,规律的作息、充足的睡眠、科学的运动来帮助。另一方面还要就诊内分泌专科以及妇产科医生,帮助我们评估使用激素替代治疗的禁忌症和适应症,为我们选择安全、有效的激素替代治疗,更年期脸红、发热的症状都能缓解。

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