感冒不吃药怎么好的快

2023-05-03 17:33 收听:32136

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感冒本身就是自限性疾病,病程为5-7天,即使不吃药也要5-7天的病程。
如果想要感冒好的比较快,先要注意休息、戒烟,保持室内空气流通,多喝温开水加速体内的新陈代谢,促进感冒病毒的排出,也可以通过洗热水澡、泡脚等方式来发汗,促进感冒的愈合。
在感冒期间饮食要清淡,避免辛辣刺激食物,多吃新鲜的蔬菜、水果,加强体格锻炼,规律作息时间,不要熬夜。

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