脚扭伤了怎么绑绷带

2023-10-20 05:17

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我们一般认为脚扭伤就是指踝关节扭伤,踝关节损伤的时候会伤及外侧副韧带、内侧三角韧带,会引起急性的踝关节肿胀。这个时候就要做临时的关节固定,其中一种方法就是使用弹力绷带,我们在缠绕弹力绷带的时候,可以进行8字缠绕,通过8字法可以将踝关节固定在90℃的功能位,同时也可以稳定踝关节。在缠绕的过程中要有序,压力要适中,不可过紧,过紧会引起急性的胀痛。另外,还可以使用普通的棉垫加绷带,也可以进行缠绕,也可以稳定关节的作用。

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