腿神经痛的治疗方法

2023-04-17 02:01

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出现腿神经痛比较有效的治疗方法,主要包括以下几个方面:
一、避免久蹲、久坐,可坚持做运动体操,要劳逸结合,生活规律,适当参加各种有氧体育活动,避免长久走路及一个姿势,运动后要注意保护腰部和腿部,防止受凉、受风等情况。
二、避免牵拉腿部神经造成疼痛,常需要具体的减痛姿势,睡眠时应该尽量向不痛的一侧睡,患侧腿部髋膝部微屈,坐下时以健康侧的臀部着力,站立时身体的重心也移向健康侧更好。
三、在疼痛发作时,可以冷敷患处半小时至一小时,每天几次连续2-3天,用同样的间隔使用温水袋温敷患处,可以局部应用非处方的止痛药物。

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