高血压高危因素

2023-05-17 22:18 收听:60171

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高血压的高危危险因素比较多,原发性的高血压可能与遗传因素、性别、年龄的增长都有关系,不良的生活习惯也促进高血压的发生。一般超重以及吸烟、大量饮酒都会促进高血压的发生,缺乏运动、久坐、高度精神紧张、不规律作息也会导致血压的升高。平时生活中的大鱼、大肉、高盐高脂肪饮食,以及大量饮酒都会促进血压的升高。所以建议控制好不良的生活习惯,在平时生活中要控制好体重,也要注意将烟酒戒掉,坚持规律的运动不要久坐。一般发现高血压以后,要根据高血压的分级来决定是否立刻药物治疗,如果血压在2级高血压以下,可以先通过改善不良的生活习惯来看是否能降压。

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