肾阴虚的表现和治疗

2023-02-21 19:13

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肾阴虚的表现有五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、舌质红、苔少、脉细、小便黄赤、大便干结,女子可以出现月经量少,甚则闭经,男子可以出现阳强。如果患者有以上表现,说明是肾阴虚,这时可以做以下治疗:
1、中药治疗:常用的中药有地黄、山茱萸、山药等,也可以应用中药方剂,如六味地黄丸、左归丸等加减治疗。
2、饮食治疗:肾阴虚的患者可以吃补肾阴的食物,如桑葚、枸杞、黑芝麻,以上食物有补肾阴的作用。
3、运动治疗:肾阴虚的患者可以多做户外运动,如深蹲、游泳、跑步等,以上运动有健腰、补肾的作用。

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