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"孕前男人可以吃多种维生素，如善存片或富含锌的维生素、微量元素。由于精液中含有大量的水、果糖、蛋白质和多肽，还含有锌、硒等微量元素，对精子生成和液化有明显的帮助作用，所以在男性...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/08 收听(32062)
01:55
男性在备孕期间，一般应该保持身体的状态，可以保持精液质量稳定，比如精子密度、精子活力的稳定，甚至是良好的状态，才有助于受孕。因此男性在备孕期间，饮食要注意，不要抽烟、喝酒...
彭靖│北京大学第一医院
2023/10/25 播放（39350）
01:46
备孕期间男人可以多吃以下食物： 1、坚果：由于坚果富含锌、硒、铜等微量元素，男性精子在成熟过程中，需要微量元素硒、锌； 2、其他：男人在备孕期间，...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/16 播放（41880）
01:52
备孕男性吃什么能提高精子活力和质量，具体如下： 1、番茄：食用番茄可以明显提高精子质量和精子活率，番茄中含有番茄红素，番茄红素中含有大量维生素C、维生素B和维...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/16 播放（74822）
02:16
备孕期的男性除了要在饮食方面做出精细调节之外，还要在其他方面给出确切的建议，具体如下： 1、备孕期要有良好的生活、工作习惯，尽量规律自己的作息时间，避免熬夜；...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/15 播放（67778）
01:42
男性在备孕期间先要进行精液常规检测，如果精子质量低下，包括精子活力低、浓度低，或精子的畸形率高，这时需要口服药物进行治疗。常用的提高精子质量的药物包括中药和西药，其中中药...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/06/28 播放（69752）
02:05
备孕男性在食物的摄入方面要注意两方面的因素，一方面是需要增加部分食物的摄入，另外一方面是要戒除部分食物的摄入，具体分析如下： 一、增加摄入的食物：要求摄入富含...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/23 播放（49475）
"临床上经常会遇到一些青年男性到医院就诊，主要问题就是想要孩子，吃什么才能够提高精子质量。正常情况下如果要备孕，建议在备孕期间不要吃一些刺激性东西，像辣椒、酒、烟等，也不要老熬...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/22 收听(97086)
"随着生活水平的提高，人们对生育方面的要求也越来越高。在生育之前男性女性都需要备孕，备孕时间需要大于三个月。男性在备孕期间要注意以下几个方面：第一、尽量保持好良好的心情，避免焦...
王世平│济南市人民医院
2023/07/19 收听(50146)
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男的备孕可以吃以下食物提高精子质量： 1、富含叶酸的食物：精子在生成过程中，由睾丸神经功能上皮产生精原细胞后，精原细胞要经过若干次减数分裂，产生初级精母细胞，...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/17 播放（36663）
"备孕期间如果精子质量是没有问题的，是不需要特殊处理的。只有精子质量存在的相应问题，如少精症、弱精症、无精症、畸形精子症等，才需要进行详细的检查及处理，措施主要包括以下几个方面...
王世平│济南市人民医院
2023/02/11 收听(38234)
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男人精子的质量是和我们生育后代息息相关，所以每一个有生育要求的男性肯定都希望自己的精子的质量更好，具体措施如下： 1、改善生活饮食习惯，尽量不要饮酒、吸烟，生...
张国辉│解放军总医院第七医学中心
2023/03/28 播放（76074）
男人精子的质量是和我们生育后代息息相关，所以每一个有生育要求的男性肯定都希望自己的精子的质量更好，我们平时都要注意些什么才能使我们的精子的状态更好呢。我认为可以注意到几个方面：...
张国辉│解放军总医院第七医学中心
2023/04/28 收听(69164)
02:00
通常男性在身体状态良好时备孕，精子质量最好，需注意调整身体如少熬夜、多运动，避免吸烟、饮酒等，规律性生活对于保持精液质量较重要。男性应注意规律排精而避免积累一次排精，通常...
彭靖│北京大学第一医院
2023/06/06 播放（87014）
01:48
男士备孕可以吃左卡尼汀、生精胶囊、胰激肽原酶、辅酶Q10等药物来提高精子质量。男士备孕之前建议可以查精液常规，明确精液是否有问题。如果精液常规检查各项指标正常，其实没必要...
彭靖│北京大学第一医院
2023/08/16 播放（30905）
01:16
男性备孕期间吃什么提高精子质量，首先要均衡饮食，适当多吃青菜、水果，补充一些维生素、营养元素。因为吃的青菜、水果比较少，可能会牵涉一些维生素的缺乏，如维生素E对于生育来说...
郭海彬│河南省人民医院
2023/03/31 播放（26465）
男性备孕期间最主要是提高精子质量以及性功能，可以吃补肾、补血、益气食物，如生蚝、虾、羊肉、莲子、山药、大枣等食物。但最重要的是饮食均衡，只要摄入均衡营养，就能保证身体健康，从而...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/22 收听(51354)
01:27
通常备孕建议男性拥有好身体，育龄期男性均相对比较健康，可能存在部分生活方式不良如熬夜、生活不规律、吃饭偏食等。现在外卖或垃圾食品较多，对身体存在影响，对精子各方面及备孕均...
白文俊│北京大学人民医院
2023/08/21 播放（64852）
02:04
提高精子活力和质量的方法具体如下： 1、食物：健康饮食有助于男性精子生成和精液质量提升，主要包括当季新鲜蔬菜、水果，避免反季节蔬菜。另外，鸡蛋、牛奶、牛肉都有...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/08/19 播放（53312）
02:15
服用药物能够提高精子质量，但Y精子的质量不可能单独被提高，不建议大家通过服用药物改变生育性别。精子质量可通过药物进行改善，常用药物包括生精胶囊、左卡尼汀、怡开肠溶片等，有...
方冬│北京大学第一医院
2023/05/07 播放（84304）
