嗜睡症怎么办

2023-12-28 13:03

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嗜睡症的主要特征是白天过度困倦或者不受时间、地点的限制毫无征兆地入睡,与此同时还会出现记忆力减退、情绪低落、极度疲惫、注意力不集中等症状,严重者会对生活、工作产生很大的影响。引起嗜睡的原因包括睡眠不足、药物的影响、躯体性疾病的影响等等,还有一些罕见的睡眠障碍类疾病,比如发作性睡病、特发性过度睡眠、阻塞性睡眠呼吸暂停等等。嗜睡症的治疗主要采用多种模式的综合治疗方法,包括药物治疗、心理治疗、制定睡眠计划等。
首先要对这种疾病有正确的认识,避免产生心理的阴影。其次要针对原因进行治疗,如果是夜间睡眠不足或者安眠药过量导致的嗜睡,治疗以调整生活方式为主,要养成良好的睡眠习惯,睡前避免喝咖啡、浓茶,避免酒精,也避免抽烟。对于躯体性疾病导致的嗜睡,要治疗原发病,原发病治好了,身体放松了就会改善睡眠状况。同时要对症治疗,对于特发性过度睡眠导致的嗜睡,可以使用莫达非尼、哌甲酯和苯丙胺类药物。发作性睡病主要是以适当的小睡来改善嗜睡的情况,避免使用加重日间嗜睡的药物。

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