无法集中注意力怎么办-有来医生

无法集中注意力怎么办 2023-05-26 11:13: 病情描述：

无法集中注意力怎么办

杜志刚主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

擅长: 面瘫，面肌痉挛，高血压，高脂血症，脑梗死，头晕，头痛...

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成年人注意力不集中，原因比较多，首先是个人心理因素，被杂事缠身，思虑过度，其次考虑是神经衰弱，这和压力大有直接关系，最后考虑是精气不足，个人生活习惯与生活节奏问题。建议患者要学会克制自己，学习，做事的时候不要想其他的，注意劳逸结合，早睡早起，规律生活。同时学会调整身心，忘记过去，必要时就诊神经内科，行焦虑抑郁量表检查，如果发现问题，可以应用抗焦虑抑郁药物。

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