临床上以下几种活动可以增强心肺功能：
1、慢跑，开始的时候速度要慢一点，可以循序渐进，速度慢慢的提上来，这样可以提到锻炼心肺功能作用，不要一开始就速度很快，反而会耗气。
2、游泳，可以有效锻炼心肺功能，但要注意如果对含氯的消毒剂过敏，就不要去游泳了，因为游泳池大部分都是含氯的消毒剂进行消毒，同时还要注意保暖，尤其是冬天游泳的时候，要注意保暖。
3、多做深呼吸，锻炼呼吸肌肉等，也可以做一下八段锦、五禽戏等，对于锻炼心肺功能都很有好处，还可以去唱歌，唱歌的过程也是锻炼心肺功能的办法。
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锻炼是增强患者心肺功能的有效手段，锻炼时应注意以下情况： 1、注意锻炼频度：患者一般每周要锻炼5次以上，每次锻炼至少要在30分钟以上，同时加上热身以及锻炼后的...
范书英│中日友好医院
2023/06/07 播放（79344）
03:00
现在从事体力活动、体力工作的人不多，随着运动量少、年龄的增长，心肺功能都有不同程度的下降，想让心肺功能下降得慢点，运动很重要。增加心肺功能的运动分成两大块，如户外运动和户...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/04 播放（43166）
"增强心肺功能，可以通过运动、饮食、药物来进行综合调节，运动是不错的选择，建议最好是有氧运动和肌肉锻炼相结合，交替进行可以使心肺功能更好调整。可以通过药物来改善心肺功能，比较常...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/26 收听(64236)
"如果出现心肺功能减低的情况，可以在服用药物的同时增加人体功能锻炼，可以通过跑步、引体向上、跳远等运动方式来增强肺活量和心肌的射血量，对于改善心肺功能有很好的帮助。同时也要注意...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/07/12 收听(41786)
"心肺功能可以通过以下方式来进行增强：1、通过有氧运动，在日常生活中能够提供提高心肺功能的有氧运动有很多，例如爬山、骑车、游泳、爬楼梯、快步走，这些运动最好是每周1-2次，每次...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/05/30 收听(22282)
02:20
日常生活中可以增加心肺功能的食物很多，归纳总结有各种不同类型的素菜、水果、蛋白质类、碳水化合物类，具体有以下几个方面： 1、素菜：如胡萝卜、百合、莲子、菠菜、...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/11/03 播放（83498）
"增强心功能的药物，常见的有柏子养心丸、归脾丸、酸枣仁丸、补心气口服液等，都有养心、补心的功效。心气不足常见的临床表现有胸闷、气短、乏力、心慌、精神倦怠，活动后症状会加重，伴有...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/23 收听(48463)
增强心肺功能可以有效的预防心脑血管疾病，增强心肺功能主要从进行呼吸训练、适当的有氧运动、合理的膳食搭配等三方面增强。呼吸训练以深呼吸为主，深度吸气，深度呼气，反复多次重复训练，...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/05/02 收听(33252)
"经常运动有利于身体健康，尤其对于长期坐办公室的人群。应该经常的参加有氧运动，通过有氧运动可以减肥，可以调血脂、调血糖、调血压。通过有氧运动，可以增加心肺的功能。这些运动有游泳...
张月美│济宁市中医院
2023/08/16 收听(75930)
心肺部病症多种多样，对于心肺功能的检测方式也各有不同。常见的心肺功能检测方法有以下几种：1、肺部正位片，是目前非常常见的检查方法，这种检查是针对肺部的早期疾病进行检查，通过检查...
徐东│哈尔滨市第一医院
2023/12/05 收听(56496)
01:49
心肺功能锻炼主要方法为有氧运动，可有效提高、改善心肺功能，主要包括爬山、游泳、慢跑、快走、骑车等，以及中医提倡的八段锦、太极或瑜伽等。 通常患者需要在一定心率...
李琳│中日友好医院
2023/03/03 播放（80804）
01:57
对于心肺功能不全的病人如何提高心肺功能，主要从以下两个方面： 1、治疗原发性疾病：从呼吸系统最常见的是COPD，即慢性阻塞性肺疾病，包括慢性支气管炎、支气管哮...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/12/23 播放（76300）
01:40
锻炼心肺功能比较好的方法即为进行运动，包括快走、慢跑、游泳、骑自行车、踢毽子、打乒乓球、打台球、打网球、打篮球等。每次运动的时间要适宜，至少在半小时以上。此外运动频率保持...
范书英│中日友好医院
2023/08/13 播放（52844）
"心肺功能代表人体摄氧和转换为血氧供组织发挥功能的能力，整个过程牵涉心脏泵血功能、肺部摄氧和转换氧气的能力以及血液循环携带氧气到全身组织的效率。锻炼心肺功能的最好办法就是有氧运...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/02/13 收听(30398)
02:22
心肺功能锻炼方法有很多，总而一句话就是要有氧锻炼，缓慢进行，一般心肺锻炼方式也是要因人而异，不同年龄、不同身体状态可以采用不同方法，比如走路、游泳或者是打球都可以，但是最...
杨效华│北京中医药大学东方医院
2023/05/17 播放（88158）
"心脏和肺是人体器官中最为重要的两个器官，心脏是全身血液循环的中心，直接影响到全身各组织器官氧气和营养物质的供应，肺是呼吸器官，需要氧气摄入和代谢二氧化碳的排出。因此，心肺功能...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/09 收听(24562)
"锻炼心肺功能谈不上最佳的方法，只有最适合的方法。因为每个人的情况不一样，年轻人没有什么基础疾病，锻炼心肺功能最佳方法肯定是一些有氧运动，跑步、游泳、健身、快走、跳绳都是非常好...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/16 收听(42632)
"肺功能的评估主要通过肺部CT检查以及肺功能测定以帮助评估，肺部CT可显示肺脏结构有无异常、有无炎症，肺功能测定主要评估呼吸功能。如果要评估心功能，主要通过心电图、心脏彩超以及...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/01/28 收听(92158)
"可以通过六分钟步行试验进行心功能的评估，而进行肺功能检查，如检查通气弥散功能，进行肺功能的评估。循环系统疾病、呼吸系统疾病往往会造成心肺功能的降低，对于患者来说，需要进行基本...
刘涛│湖北省中医院
2023/03/29 收听(63680)
