如何按摩胸部缓解胸痛

2023-01-15 21:03

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按摩胸部可以增大胸部,还可以及早发现乳房疾病,有效的胸部按摩对女性有着重要意义,在按摩乳房前用毛巾热敷乳房10分钟,促进乳房内血液循环,并在乳房皮肤表面上均匀涂抹香油或精油。双手分别置于乳房的上缘和下缘,沿着乳头方向轻柔缓慢的向上、向前推揉乳房。双手分别置于乳房上缘,沿着顺时针方向揉捏乳房交替进行5分钟,再次用毛巾热敷乳房并将乳房用凉水清洗干净。在进行乳房按摩时,一定要注意按摩力度的调节,避免用力过猛引起乳房损伤,诱发急性乳腺炎的发生,按摩后避免剧烈运动,同时应穿戴宽松、透气的棉质内衣。

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